اخبار علمی - تغذیه و سلامت

رژیم غذایی بدون گلوتن، که شامل حذف گلوتن از تمامی مواد غذایی می‌شود، به طور معمول به عنوان یک انتخاب سالم برای بسیاری از افراد معرفی می‌شود. اما این رژیم...

ساره حسینی ،اظهار کرد: با نزدیک شدن به فصل امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان با چالش‌هایی نظیر کاهش تمرکز، اختلال در حافظه و افزایش استرس مواجه می‌شوند. وی افزود:...

جوانه‌های لوبیا پر از ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند و می‌توانند سلامت قلب، استخوان‌ها و سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. مصرف منظم این جوانه‌ها ممکن است باعث کاهش...

خیلی وقت‌ها ضرورت وجود بعضی مواد مغذی یا ویتامین‌ها را در رژیم غذایی‌مان جدی نمی‌گیریم. پروتئین یکی از بازیگرهای مهم سلامت بدن است. به گونه ای که کارشناسان تغذیه می‌گویند...

لیپیدما یک بیماری مزمن است که به طور عمده زنان را درگیر می‌کند و معمولاً با تجمع غیرطبیعی چربی در ناحیه تحتانی بدن، به ویژه در پاها و ران‌ها، همراه...

یکی از سوالات رایج در میان افراد که در تلاش برای کاهش وزن یا حفظ تناسب‌اندام هستند این است که آیا مصرف ویتامین D می‌تواند باعث افزایش وزن شود؟ طبق...

تخم‌مرغ، نان، غلات صبحانه یا بیگل؛ این‌ها از رایج‌ترین گزینه‌های صبحانه هستند. بعضی‌ها تنوع را دوست دارند و بعضی دیگر هر روز سراغ انتخاب همیشگی‌شان می‌روند. اگر شما از آن...

آب، به عنوان یکی از مهم‌ترین مایعات برای عملکرد صحیح بدن، همیشه به عنوان یک عنصر حیاتی در نظر گرفته می‌شود. از تأثیرات مثبت آن برای سلامتی و حفظ هیدراتاسیون...

قدرت نظری در گفت‌وگو اظهار کرد: سلامت جسمی دانش‌آموزان از اولویت‌های اصلی نظام آموزشی است و مصرف شیر به عنوان یک ماده غذایی کامل نقش مهمی در سلامت بدن، قلب...

امگا-۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که بدن برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. این ماده مغذی در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی مانند کاهش التهابات، حفظ سلامت قلب،...