Tag: سیستم ایمنی

آبگیری هویج نه‌تنها روشی خوشایند برای لذت بردن بیشتر از طعم هویج است که بسیار هم پرفایده است، چون اگرچه هنگام آبگیری هویج بخش‌های جامد و مایع از هم جدا ...

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که بهره‌گیری از میوه‌ها و گیاهان دارویی به‌صورت دمنوش، روشی ساده و در عین حال مؤثر برای تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ...

یک مطالعه جدید نشان داده که مصرف قارچ می‌تواند تاثیرات مثبت قابل‌توجهی بر برخی شاخص‌های سلامت قلبی-متابولیک، مانند کاهش تری‌گلیسیرید و بهبود قند خون، داشته باشد. نتایج این تحقیق که ...

فلفل سبز که به‌عنوان یکی از سبزیجات پرمصرف در سبد غذایی خانواده‌ها جای دارد، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که از بدن در برابر بیماری‌های مختلف محافظت ...

پروتئین، یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، اما بسیاری از مردم از اهمیت آن بی‌اطلاع‌اند. اگر این آگاهی وجود داشت، مشکلاتی مثل تحلیل رفتن عضلات، لاغری بدشکل ...

تخم کتان، دانه‌ای کوچک با رنگ‌های قهوه‌ای یا طلایی، از گیاه کتان به‌دست می‌آید و به‌عنوان یک منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر، پروتئین و لیگنان‌ها (ترکیبات آنتی‌اکسیدانی) ...

وقتی هوا سرد می‌شود، متابولیسم بدن برای حفظ انرژی و گرمای بدن کاهش می‌یابد که باعث احساس بی‌حالی و خستگی در بسیاری از افراد می‌شود. برای مقابله با این مشکل ...

به گفته چایچی، با توجه به افزایش ابتلا به آنفلوآنزا و سرماخوردگی در فصول سرد، تغذیه مناسب نقش حیاتی در تقویت سیستم ایمنی و درمان این بیماری‌ها دارد. او پیشنهاد ...

تغذیه سالم به عنوان یکی از پایه‌های اصلی سلامت عمومی شناخته شده است و نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می‌کند. با شروع فصل سرما و افزایش احتمال ...

سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد. یونانی‌ها، بابلی‌ها، رومی‌ها و ...