برچسب: تغذیه

تحلیل داده‌های مربوط به نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال آمریکایی نشان داد کسانی که پس از وعده شام خوراکی می‌خورند، با افزایش ۲۰ تا ۳۰ درصدی خطر ابتلا به دو ...

اگر کلسترول خونتان بالاست، شاید مقصر فقط بشقاب غذایتان نباشد! متخصصان هشدار می‌دهند ۳ عادت رایج روزانه، از ساعت‌ها نشستن و کم‌خوابی تا حذف صبحانه، می‌توانند به افزایش کلسترول بد ...

سلامت کودک فقط به عدد روی ترازو یا نتیجه یک معاینه پزشکی خلاصه نمی‌شود، خواب کافی، تحرک، تغذیه مناسب، بازی، ارتباط با همسالان و زمانی که در کنار خانواده می‌گذراند، ...

اگر سلامت قلب، روده و مغز را در اولویت قرار می‌دهید، یک گزینه به عنوان یک انتخاب هوشمندانه مصرف سیب است. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در این زمان از سال ...

نوشیدنی‌های رژیمی برای کاهش وزن طولانی مدت تقریباً به خوبی آب عمل می‌کنند، بدون اینکه شواهدی از افزایش اشتها یا آسیب متابولیکی وجود داشته باشد. محققان دانشگاه لیورپول، طولانی‌ترین و ...

انتخاب روغن آشپزی فقط به طعم غذا مربوط نمی‌شود؛ نوع چربی موجود در روغن و شیوه استفاده از آن می‌تواند روی سلامت قلب و عروق و کیفیت رژیم غذایی اثر ...

شاید عجیب و غیرمنطقی به‌نظر برسد، اما این باور که خوردن غذا پس از ساعت 8شب به‌طور خودکار باعث افزایش وزن می‌شود، به یکی از پایدارترین اصول رژیم‌های غذایی تبدیل ...

تغذیه دانش‌آموزان فقط به یک وعده غذایی یا یک لیوان شیر در مدرسه محدود نمی‌شود؛ کیفیت تغذیه در سال‌های رشد می‌تواند بر رشد جسمی، سلامت و حتی شکل‌گیری عادت‌های غذایی ...

دکتر مهسا نخعی در آستانه بازگشایی مدارس با بیان اینکه تغذیه دانش آموزان، سرمایه گذاری برای سلامت نسل آینده است، افزود: الگوهای غذایی شکل گرفته در این دوره، می‌تواند بر ...

ابراهیم فلاحی درباره الگوی غذایی مناسب برای دانشجویان اظهار کرد: دانشجویان برای مدیریت بهتر زمان و کاهش هزینه‌ها می‌توانند در روزهای تعطیل، غذا را در حجم بیشتری تهیه و در ...