هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش میدهد.
هویج اغلب در کنار یا همراه سایر غذاهای اصلی مصرف میشود.
هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش میدهد.
فراتر از میان وعده، هویج به انواع دستور العملهای طبخ غذا در فصل زمستان کمک میکند. هویج را میتوان در انواع سوپهای دلچسب و سالادهای مقوی و خوش رنگ و انواع خوراکها و غذاهای اصلی استفاده کرد. تطبیق پذیری با تعداد زیادی از غذاها هویج را به یک منبع اصلی غذایی و افزودنی خوشمزه تبدیل میکند.
سرویس خبری : علمی – تغذیه و سلامت
منبع:
سلامت نیوز
