Tag: تغذیه

بنا بر اعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت رژیم‌هایی مانند «رژیم اتکینز» که بر مصرف پروتئین بالا و کاهش کربوهیدرات تأکید دارند، به عنوان برنامه‌های مؤثر کاهش وزن معرفی شده‌اند. ...

البته این به معنی حذف وعده‌ی شام نیست، چون در هر نوع رژیم مناسب لاغری هم باید شام بخورید چون نخوردن شام باعث ریزه‌خواری می‌شود و ممکن است اگر یک حساب و ...

براساس گزارشات منتشر شده یکی از شایع‌ترین مشکلات در بیماران،اختلالات عملکردی دستگاه گوارش مانند سوزش سر دل و ریفلاکس معده است.بسیاری از افراد به‌خاطر کنترل کردن ریفلاکس معده،بدون تجویز پزشک به مصرف ...

سس قرمز یا به‌اصطلاح سس کچاپ به همراه مایونز، دلنشین‌ترین و آشناترین چاشنی‌های غذایی برای ایرانی‌ها به شمار می‌روند؛ اما با وجود تمام جذابیت‌هایشان برای صرف یک وعده غذای دلچسب ...

تغذیه خوب برای کودک، نوجوان یا جوان مبتلا به سرطان مهم است تا بافت‌های آسیب دیده در اثر درمان ترمیم شوند. همچنین درمانشان عوارض جانبی کمتری داشته باشد و احساس بهتری کنند. ...

نکته جالب این است که خواص آلو سیاه از جمله میوه‌هایی است که انسان‌ ها در قرن ها پیش از آن تغذیه می‌کردند. این میوه شامل انواع مختلفی از جمله ...

اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به ...

ذرت‌های داغ شده و پف کرده یا همان پاپ کورد تاثیر غیرمنتظره‌ای در سطح کلسترول خون دارند ولی به نحوه تهیه این نوع تنقلات محبوب بستگی دارد. در سطح صنعتی ...

در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می‌نامند. طبیعت این خوراکی، گرم و تر است و بیشتر افراد می‌توانند از آن استفاده کنند. همچنین بعضی افراد ...

محققان اندونزیایی دریافتند که رژیم غذایی سالم که بر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، ماهی و چربی‌های مفید برای قلب مانند روغن زیتون و آجیل متمرکز است، خطر ابتلاء به ...