اخبار علمی - تغذیه و سلامت

این روغن‌ها منبع چربی‌های غیراشباع از جمله اسیدهای چرب امگا۶ هستند که در عملکرد مغز و رشد طبیعی نقش مهمی دارند. برخی تحقیقات هم نشان داده‌اند که اسیدهای چرب امگا۶...

در اینجا به بررسی ۸ ماده غذایی می‌پردازیم که می‌توانند به‌طور قابل توجهی به بهبود کیفیت پوست شما کمک کنند.   ۱. روغن زیتون: دوست پوست شما روغن زیتون، با...

در میان این وعده‌های غذایی، صبحانه مهم‌ترین وعده تامین‌کننده انرژی تمام روز محسوب می‌شود؛ اما بهترین صبحانه برای کم خونی شامل چیست؟ یا اینکه افراد مبتلا به کم‌خونی باید از خوردن چه...

اضافه کردن تخم مرغ به رژیم غذایی روزانه می‌تواند به مبارزه با عفونت‌های مختلف، مقابله با ویروس‌ها و بیماری‌ها کمک کند. یک تخم مرغ بزرگ حاوی حدود یک چهارم از...

پژوهشی که به تازگی در دانشگاه Tufts انجام شده، به اهمیت مصرف پسته در بهبود سلامت چشم‌ها پرداخته است. این تحقیق نشان می‌دهد که لوتئین، رنگدانه گیاهی موجود در پسته،...

ادویه‌ای که هم می‌توان آن را دود کرد و هم با برخی از مواد غذایی آن را مصرف کرد. این توصیف احتمالا شما را هم به یاد گلپر می‌اندازد. این...

استرس، احساس گرسنگی، بیماری‌های زمینه‌ای یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نمایشگر، همگی اینها را می‌توان از عوامل موثر در اختلال خواب دانست. کمبود خواب می‌تواند به تدریج...

«تیفانی سانچز»، محقق ارشد این مطالعه، تاکید کرد که این نتایج به بحث و بررسی مجدد سیاست‌ها و استانداردهای نظارتی در مورد آرسنیک در آب آشامیدنی نیاز دارد. او افزود:...

اگر هر کدام از این علائم را داشتید، پس زمان آن رسیده که به چیزهایی که می خورید بیشتر دقت کنید؛ بدون توجه به این که چقدر شب قبل خوابیده...

زردچوبه به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی و ضدالتهاب در طب سنتی و مدرن مورد توجه قرار گرفته است. نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که این ادویه می‌تواند در درمان کبد چرب...