تقویت سیستم ایمنی بهکمک این سبزی
هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش میدهد. هویج اغلب در کنار یا همراه سایر غذاهای اصلی مصرف میشود. هویج ...
هویج که سرشار از بتاکاروتن است، عملکرد سیستم ایمنی را تقویت کرده و سلامت پوست را افزایش میدهد. هویج اغلب در کنار یا همراه سایر غذاهای اصلی مصرف میشود. هویج ...
پنیر از جمله غذاهای مورد علاقه ما ایرانیهاست که آن را به عنوان غذای اصلی مصرف میکنیم. پنیر خواص زیادی دارد که ناشناختهاند و در تحقیقات جدید مشخص شده که ...
طبق گفته وزارت کشاورزی ایالات متحده، انجیر خشک در یک فنجان ۲۴۱ میلی گرم کلسیم دارد. اگرچه دستیابی به یک لیوان شیر سرد ممکن است بهترین راه برای دادن کلسیم ...
روی یک ماده معدنی ضروری است که برای یک سیستم ایمنی سالم ضروری است و نقش مهمی در مبارزه با عفونتها دارد، زیرا به رشد و عملکرد سلولهای ایمنی کمک ...
هویج و سایر سبزیجات نارنجی مانند کدو تنبل و سیبزمینی شیرین سرشاراز بتاکاروتناند. سبزیجات نه تنها به دلیل انعطافپذیری و تنوع در مدل مصرفشان عالیاندــ آنها را میتوان هم خام ...
خرما حاوی بالاترین میزان آنتی اکسیدان در میان سایر میوههای خشک است. آنتی اکسیدانها به عنوان جذب کننده رادیکالهای آزاد عمل کرده که التهاب را کاهش میدهند و ضد سرطان ...
با شروع تابستان، بستنیفروشیها در سراسر جهان این خوراکی خوشمزه و لذیذ را در طعمهای مختلف به مشتریان در هر سنوسالی، عرضه میکنند. اما آیا بستنی میتواند بخشی از رژیم ...
کریس دوبرلی تاکید می کند که مواد غذایی شیرین مانند آب پرتقال، بهدلیل تاثیر منفی که بر سلامت روده و سلامت عمومی دارد، باید از رژیم غذایی حذف شوند، زیرا ...
زمان از پیش تعیین شدهای برای خوردن موز یا هر غذای دیگری وجود ندارد. موز را میتوان در هر زمانی از روز خورد. موز منبع بسیار خوبی از مواد مغذی ...
«آنیکا گدارت» متخصص تغذیه گفت: خوردن برخی میوهها و سبزیجات در کاهش وزن به افراد کمک میکند و احساس سیری طولانیتری به همراه میآورد. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.