Tag: کاهش استرس

ساره حسینی ،اظهار کرد: با نزدیک شدن به فصل امتحانات، بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان با چالش‌هایی نظیر کاهش تمرکز، اختلال در حافظه و افزایش استرس مواجه می‌شوند. وی افزود: ...

اگر صبح‌ها با سختی از رختخواب بلند می‌شوید یا در طول روز احساس کسل بودن می‌کنید، شما تنها نیستید. بسیاری از افراد در چنین شرایطی به سر می‌برند. در این ...

طبق نوشته وب سایت «یورک آلرت» این مطالعه توسط محققان دانشگاه تافتس آمریکا انجام شد و نتایج آن در نشست سالانه انجمن آمریکایی تغذیه در شیکاگو که از ۲۹ ژوئن ...

در حالی که متخصصان تغذیه توصیه به آرام غذا خوردن می‌کنند، مشغله و برنامه‌های زیاد کاری افراد در دنیای پرشتاب امروزی، آن‌ها را وادار می‌کند که وعده‌های غذایی خود را ...

در دنیایی که به نظر می رسد استرس و اضطراب در هر گوشه ای در کمین است، اگر بتوانیم کمی آرامش را در غذاهایی که می خوریم پیدا کنیم، ما ...

هر روز گیاهان جدیدی وارد بازار می‌شود که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. البته این نتایج باید به اثبات برسد و بررسی‌های لازم انجام شود. آشواگاندا گیاهی باستانی و بومی ...