برچسب: رژیم غذایی

استاد تغذیه و اپیدمیولوژی و مدیر گروه تغذیه در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، بیانیه‌ای منتشر کرد که بر نقش تغذیه در پیشگیری و مدیریت بیماری‌های قلبی عروقی تمرکز دارد. این ...

محققان گزارش می‌دهند افرادی که رژیم غذایی MIND را دنبال می‌کردند، رگ‌های خونی سالم‌تری در مغز خود داشتند که به اندازه بزرگتر مغز و عملکرد شناختی بهتر کمک می‌کند. «پوجا ...

سال‌های سال مردم چاقی و اضافه وزن را از یک زاویه ساده می‌دیدند: خوردن بیشتر، برابر با افزایش وزن و کم خوردن، برابر با کاهش وزن است. اما همچنان یک‌سری ...

شاید عجیب و غیرمنطقی به‌نظر برسد، اما این باور که خوردن غذا پس از ساعت 8شب به‌طور خودکار باعث افزایش وزن می‌شود، به یکی از پایدارترین اصول رژیم‌های غذایی تبدیل ...

تغذیه دانش‌آموزان فقط به یک وعده غذایی یا یک لیوان شیر در مدرسه محدود نمی‌شود؛ کیفیت تغذیه در سال‌های رشد می‌تواند بر رشد جسمی، سلامت و حتی شکل‌گیری عادت‌های غذایی ...

دکتر مهسا نخعی در آستانه بازگشایی مدارس با بیان اینکه تغذیه دانش آموزان، سرمایه گذاری برای سلامت نسل آینده است، افزود: الگوهای غذایی شکل گرفته در این دوره، می‌تواند بر ...

از تخم‌مرغ و عدس تا ماهی و ماست یونانی؛ این منابع پروتئین فقط برای عضله‌سازی نیستند. اگر تصور می‌کنید پروتئین فقط برای بدنسازها و ورزشکاران اهمیت دارد، وقت آن رسیده ...

در این مطالعه، محققان تأثیر سه الگوی غذایی کتوژنیک، مدیترانه‌ای و کم‌چرب را بررسی کردند. نکته جالب این بود که هر سه گروه تقریباً به یک اندازه، حدود ۱۰ درصد ...

محققان گزارش دادند افرادی که فقط برای یک ماه رژیم غذایی وگان را رعایت کردند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی غنی از گوشت مصرف می‌کردند، تغییراتی در بیان ...

محققان گزارش دادند نوجوانانی که صبحانه می‌خوردند، همچنان به اندازه کسانی که وعده غذایی صبح را حذف می‌کردند، کالری روزانه مصرف می‌کردند، اما احتمال کمتری داشت که غذاهای پرقند یا ...