کدام نانها واقعاً سالمتر هستند؟ نکات مهمی که باید در انتخاب نان به آنها توجه کنید
طبق توضیحات پوراحمد، سبوس غلات، که بخش بیرونی دانههای غلات را تشکیل میدهد، حاوی ویتامینهای گروه B، املاح معدنی و فیبر است. این ترکیبات نقش اساسی در حفظ سلامت گوارش ...