خواص شگفت انگیز میوه های پاییزی
با تغییر آب و هوا میوههای هر فصل نیز تغییر میکند. پاییز را پادشاه فصلها میدانند و این فصل فوقالعاده زیبا و دلنشین دارای میوههای بسیار خوش طعم، محبوب و ...
با تغییر آب و هوا میوههای هر فصل نیز تغییر میکند. پاییز را پادشاه فصلها میدانند و این فصل فوقالعاده زیبا و دلنشین دارای میوههای بسیار خوش طعم، محبوب و ...
در این مقاله، به بررسی سه نوشیدنی مفید و مغذی که میتوانند به بهبود سلامت این گروه سنی کمک کنند، میپردازیم. ۱. چای: دوست قلب و عروق چای به عنوان ...
پروتئینها برای رشد و توسعه بدن ضروری هستند. بهویژه در دوران کودکی و نوجوانی، دریافت کافی پروتئین به شکلگیری و رشد سالم بافتها و ارگانها کمک میکند. این مواد مغذی ...
چشم به هم زدیم و به آخر آبان رسیدیم؛ انگار همین دیروز بود که از آمدن پاییز و فصل سرما خوشحال بودیم. با این حال، فقط یک ماه دیگر تا ...
آب چغندر به دلیل سرشار بودن از نیترات، در بدن به اکسید نیتریک تبدیل میشود که باعث گشاد شدن رگهای خونی و کاهش فشارخون میگردد. علاوه بر این، چغندر حاوی ...
مدتهاست که قند را با افزایش وزن، افسردگی و خطر بالای ابتلا به بیماریهای مختلف مرتبط می دانیم. تقریباً همه متخصصان تغذیه توصیه میکنند که مصرف قند را کاهش دهید، ...
افراد، هویت خویش را با مراقبت و نظارت بر بدن، حفظ میکنند تا آن را در معرض تماشای دیگران قرار دهند. همچنین، به صورت آگاهانه یا ناآگاهانه ضمن نشان دادن ...
تغذیه سالم به عنوان یکی از پایههای اصلی سلامت عمومی شناخته شده است و نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا میکند. با شروع فصل سرما و افزایش احتمال ...
تحقیقات نشان میدهد که منیزیم میتواند به طور کلی تأثیر آرامبخش بر بدن داشته باشد. افرادی که مقادیر کافی از این ماده معدنی را دریافت میکنند، کمتر دچار عصبانیت و ...
جویدن غذا اولین مرحله تجزیه پروتئین است. از دهان، پروتئین وارد معده، روده کوچک و جریان خون میشود. به این ترتیب با مصرف برخی مواد غذایی میتوانید پروتئین بیشتری را ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.