Tag: فشارخون

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است؛ مشکلی که گرچه ممکن است علائم واضحی نداشته باشد، اما در درازمدت می‌تواند به قلب، رگ‌ها و حتی مغز ...

طالبی یکی از میوه‌های تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامین‌های A و C است. طالبی را با نام‌های مانند خربزه فارسی، خربزه تخم قندی ...

مطالعات نشان می‌دهند که سیر می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را بین ۱۶ تا ۴۰ درصد کاهش دهد. ماده فعال اصلی در سیر ...

در میان میوه‌های استوایی خوش‌طعم، شاید کمتر کسی انبه را یک ابرغذا بداند؛ اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این میوه طلایی ممکن است برای زنان یائسه یک گزینه‌ی فوق‌العاده ...

«زنانی که در دهه ۵۰ سالگی روزانه یک تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف کردند، احتمال بیشتری داشت تا در سنین بالا بدون بیماری‌های مزمن اصلی و با سلامت ذهنی، ...

گریپ‌فروت از خانواده مرکبات، با طعم ترش، شیرین و کمی تلخ، به‌واسطه‌ی ارزش تغذیه‌ای بالا و فواید بی‌شمارش، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است. این ...

علی پزشکی، دانش‌آموخته دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه، در یادداشتی که در اختیار خبرنگار ما قرار داده، به بررسی اثرات منفی تبلیغات نادرست در مورد نمک دریا و تأثیر آن ...

دهه‌ها است که کاهش مصرف نمک یکی از توصیه‌های اصلی در دستورالعمل‌های تغذیه‌ای جهانی بوده است. دلیل این توصیه روشن است: مصرف زیاد سدیم موجود در نمک می‌تواند مشکلات جدی ...

۱. تأثیر چای ترش بر سلامت قلب و کاهش فشارخون یکی از برجسته‌ترین خواص چای ترش، تأثیر آن در کاهش فشارخون است. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که ترکیبات پلی‌فنول و ...

این میوه، به‌ویژه در فصول سرد سال، فواید زیادی برای دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، و کاهش استرس دارد. خواص درمانی «بِه»: تقویت سیستم گوارش: «بِه» به دلیل داشتن فیبر بالا، ...