Tag: سلامت بدن

خیلی وقت‌ها ضرورت وجود بعضی مواد مغذی یا ویتامین‌ها را در رژیم غذایی‌مان جدی نمی‌گیریم. پروتئین یکی از بازیگرهای مهم سلامت بدن است. به گونه ای که کارشناسان تغذیه می‌گویند ...

مقدار کالری که در پیاده‌روی می‌سوزانید، بستگی به وزن، سرعت و مدت زمان پیاده‌روی دارد. به طور کلی، یک فرد 70 کیلوگرمی (155 پوندی) می‌تواند با پیاده‌روی سریع (حدود 5 ...

شاخص توده بدن و وزن، تمرکز اصلی برنامه درسی سنتی در دانشکده‌های پزشکی آمریکاست. کارشناسان استدلال کردند که این مورد نه تنها، تعصب ضد چاقی را تداوم می‌بخشد، بلکه خطر ...