Tag: رژیم غذایی

امنیت غذایی یکی از بنیادی‌ترین نیازهای هر جامعه است که تأثیر مستقیمی بر سلامت، رفاه و پایداری اقتصادی و اجتماعی دارد. در دنیای امروز با افزایش جمعیت، تغییرات اقلیمی، محدودیت ...

رژیم گیاهخواری به‌عنوان یکی از سبک‌های تغذیه‌ای در سراسر جهان از جمله ایران در حال گسترش است. این رژیم به دلیل فواید سلامت جسمی، حمایت از محیط‌زیست و اصول اخلاقی ...

دکتر احمد اسماعیل‌زاده با بیان اینکه میزان مصرف اسیدهای چرب ترانس در کشور نسبت به سال‌های گذشته کاهش چشمگیری داشته، اظهار کرد: سیاست‌های تغییر پروفایل اسیدهای چرب ترانس موجود در ...

همزمان با نزدیک‌ شدن به ایام نوروز تبلیغات برای روش‌های سریع لاغری و رسیدن به وزن ایده‌آل در کمترین زمان ممکن هر لحظه گسترده‌تر می‌شود. این روزها شبکه‌های اجتماعی پر ...

این میوه، به‌ویژه در فصول سرد سال، فواید زیادی برای دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، و کاهش استرس دارد. خواص درمانی «بِه»: تقویت سیستم گوارش: «بِه» به دلیل داشتن فیبر بالا، ...

یک مطالعه اخیر که توسط محققان دانشگاه تولان انجام شده، نشان داده است که رژیم غذایی مدیترانه‌ای می‌تواند تأثیرات مثبتی بر میکروبیوم روده و در نتیجه بر عملکرد مغز داشته ...

دکتر «زهرا آکایا»، محقق ارشد دانشگاه کالیفرنیا، اعلام کرد که در تحقیقی روی بزرگسالانی که هیچ‌گونه علائم آرتروز نداشتند، مصرف غذاهای فوق‌فراوری شده با افزایش چربی در عضلات ران‌ها مرتبط ...

جو دوسر به طور گسترده یک گزینه صبحانه سالم، غنی از فیبر، کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، آهن و روی است. با این حال، برخی از ...

تغذیه سالم نه تنها به حفظ وزن مناسب کمک می‌کند، بلکه به طور مستقیم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن نظیر بیماری‌های قلبی، دیابت و سکته را کاهش دهد. بسیاری ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پیامی به مردم تأکید کرد که باید در مصرف چربی‌ها احتیاط کنند و غذاهای پرچرب را به حداقل برسانند. این هشدار در چارچوب ...