Tag: پروتئین

از تخم‌مرغ و عدس تا ماهی و ماست یونانی؛ این منابع پروتئین فقط برای عضله‌سازی نیستند. اگر تصور می‌کنید پروتئین فقط برای بدنسازها و ورزشکاران اهمیت دارد، وقت آن رسیده ...

محققان در مطالعه اخیر، لزوم به‌روزرسانی توصیه‌های رسمی بهداشت عمومی فعلی در مورد مصرف پروتئین و ورزش را مطرح می‌کنند. در این مقاله، «کریس مک‌دونالد»، عضو و مدیر آزمایشگاه در ...

سلمان اسحاقی گفت: متأسفانه در چند سال اخیر نسبت به دو موضوع بی‌توجهی زیادی صورت گرفته است؛ نخست، توجه به غذاهایی که می‌توانند به ارتقای سلامت جامعه کمک کنند و ...

چند بار شده که با انگیزه بالا به باشگاه بروید، اما بعد از چند ست تمرین، ناگهان احساس کنید انرژی‌تان تخلیه شده و وزنه‌هایی که هفته قبل به راحتی می‌زدید، ...

محققان گزارش دادند نوجوانانی که صبحانه می‌خوردند، همچنان به اندازه کسانی که وعده غذایی صبح را حذف می‌کردند، کالری روزانه مصرف می‌کردند، اما احتمال کمتری داشت که غذاهای پرقند یا ...

استان هرمزگان با برخورداری از اقلیم متنوع، دسترسی به بازارهای مصرف و حمایت‌های هدفمند بخش کشاورزی، در سال‌های اخیر جهشی چشمگیر در صنعت طیور داشته است؛ به‌گونه‌ای که ظرفیت تولید ...

سویا سرشار از پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. در ۱۰۰ گرم سویا حدود ۳۶ گرم پروتئین، ۹ گرم فیبر، ۱۲ گرم چربی (شامل اسیدهای چرب امگا-۳ ...

طی روزهای اخیر قیمت محصولات پروتئینی از جمله مرغ و تخم مرغ با نوساناتی در بازار روبرو شد که هر یک از فعالان بازار و کارشناسان دلایلی برای این موضوع ...

انتخاب مواد غذایی برای افرادی که با آسیب کبدی زندگی می‌کنند، می‌تواند پیامدهایی فراتر از کنترل وزن یا کلسترول داشته باشد. یک گروه پژوهشی به سرپرستی دانشگاه راتگرز در مطالعه‌ای ...

قهوه پروتئینی، که به آن "پروفی" نیز گفته می‌شود، ترکیب ساده‌ای از قهوه و پروتئین است که به‌ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش سطح انرژی و کنترل اشتهای خود ...