Tag: پروتئین

قهوه پروتئینی، که به آن "پروفی" نیز گفته می‌شود، ترکیب ساده‌ای از قهوه و پروتئین است که به‌ویژه برای افرادی که به دنبال افزایش سطح انرژی و کنترل اشتهای خود ...

خیلی وقت‌ها ضرورت وجود بعضی مواد مغذی یا ویتامین‌ها را در رژیم غذایی‌مان جدی نمی‌گیریم. پروتئین یکی از بازیگرهای مهم سلامت بدن است. به گونه ای که کارشناسان تغذیه می‌گویند ...

مصرف روزانه و کافی پروتئین بسیار مهم است؛ چراکه این ماده مفید در هر سلول بدن شما یافت می‌شود، استخوان می‌سازد، عضلات را حفظ می‌کند و باعث حفظ زیبایی پوست ...

دکتر میشل کاردل، متخصص تغذیه، مدیر ارشد تغذیه در«مراقبان وزن» (WeightWatchers) و استاد در دانشگاه فلوریدا، گفت: وقتی پروتئین بیشتری از نیاز بدن خود مصرف می‌کنید، بدن شما نمی‌تواند مقدار ...

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به یکی از باورهای نادرست تغذیه‌ای اعلام کرد: برخلاف تصور عمومی، گوشت قرمز در مقایسه با گوشت سفید پروتئین بیشتری ندارد. در ...

بدن ما شبیه یک ساختمان است و پروتئین‌ها آجرهای اصلی آن. بدون پروتئین، عضلات، پوست، مو، هورمون‌ها و حتی آنزیم‌های بدن نمی‌توانند درست کار کنند. پروتئین از واحدهای کوچک‌تری به ...

پروتئین، یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، اما بسیاری از مردم از اهمیت آن بی‌اطلاع‌اند. اگر این آگاهی وجود داشت، مشکلاتی مثل تحلیل رفتن عضلات، لاغری بدشکل ...

آیا واقعاً اضافه کردن پودر پروتئین به قهوه (یا ریختن قهوه در شیک پروتئینی) می‌تواند مفید باشد؟ یا اینکه «پروفی» فقط یک مد بی‌پایه و اساس در تیک‌تاک است که ...

پروتئین یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، به‌ویژه از منابع حیوانی، می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. دکتر «جوزف آنتون»، متخصص طول عمر، ...

جوانه ماش یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های گیاهی است که در رژیم‌های غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای دارد. این جوانه نه‌تنها طعم ملایمی دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ...