Tag: فشارخون

در میان میوه‌های استوایی خوش‌طعم، شاید کمتر کسی انبه را یک ابرغذا بداند؛ اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این میوه طلایی ممکن است برای زنان یائسه یک گزینه‌ی فوق‌العاده ...

«زنانی که در دهه ۵۰ سالگی روزانه یک تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف کردند، احتمال بیشتری داشت تا در سنین بالا بدون بیماری‌های مزمن اصلی و با سلامت ذهنی، ...

گریپ‌فروت از خانواده مرکبات، با طعم ترش، شیرین و کمی تلخ، به‌واسطه‌ی ارزش تغذیه‌ای بالا و فواید بی‌شمارش، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است. این ...

علی پزشکی، دانش‌آموخته دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه، در یادداشتی که در اختیار خبرنگار ما قرار داده، به بررسی اثرات منفی تبلیغات نادرست در مورد نمک دریا و تأثیر آن ...

دهه‌ها است که کاهش مصرف نمک یکی از توصیه‌های اصلی در دستورالعمل‌های تغذیه‌ای جهانی بوده است. دلیل این توصیه روشن است: مصرف زیاد سدیم موجود در نمک می‌تواند مشکلات جدی ...

۱. تأثیر چای ترش بر سلامت قلب و کاهش فشارخون یکی از برجسته‌ترین خواص چای ترش، تأثیر آن در کاهش فشارخون است. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که ترکیبات پلی‌فنول و ...

این میوه، به‌ویژه در فصول سرد سال، فواید زیادی برای دستگاه گوارش، سیستم ایمنی، و کاهش استرس دارد. خواص درمانی «بِه»: تقویت سیستم گوارش: «بِه» به دلیل داشتن فیبر بالا، ...

در این مقاله به فواید بی‌نظیر این میوه شگفت‌انگیز خواهیم پرداخت. 1. حاوی ویتامین A و بتاکاروتن برای سلامت چشم‌ها کدو حلوایی یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین A است که ...

حتی به‌صورت مستقل یا زیتون پرورده هم می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. اما حالا که این‌ همه از این خوردنی خوشمزه استفاده می‌کنید، از خودتان پرسیده‌اید که خواص آن چیست؟ ...

سرانه مصرف تخم‌مرغ در ایران نسبت به میانگین جهانی کمتر است، اما وضع‌مان نسبت به چند سال قبل خودمان بهتر شده است. تا چند سال پیش توصیه پزشکان کنترل مصرف ...