Tag: فشارخون

بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا و نظر متخصصان، انتخاب مواد غذایی مناسب می‌تواند اثری برابر با دارو داشته باشد. این در حالی است که تنها حدود ۲۵٪ از افراد ...

برای دهه‌ها، توصیه شده بود که مردم از لبنیات کم‌چرب یا بدون‌چربی استفاده کنند تا میزان چربی‌های اشباع‌شده مصرفی کاهش یابد. اما در دستورالعمل‌های جدید رژیم غذایی که قرار است ...

شلیل، با نام دیگر نکتارین یا هلو بدون کرک، یکی از میوه‌های محبوب فصل تابستان است که در طب سنتی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. این میوه با طبع سرد و ...

فشار خون بالا یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامت در جهان است؛ مشکلی که گرچه ممکن است علائم واضحی نداشته باشد، اما در درازمدت می‌تواند به قلب، رگ‌ها و حتی مغز ...

طالبی یکی از میوه‌های تابستانی است که فواید و خواص بسیاری دارد. طالبی سرشار از ویتامین‌های A و C است. طالبی را با نام‌های مانند خربزه فارسی، خربزه تخم قندی ...

مطالعات نشان می‌دهند که سیر می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی را بین ۱۶ تا ۴۰ درصد کاهش دهد. ماده فعال اصلی در سیر ...

در میان میوه‌های استوایی خوش‌طعم، شاید کمتر کسی انبه را یک ابرغذا بداند؛ اما پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که این میوه طلایی ممکن است برای زنان یائسه یک گزینه‌ی فوق‌العاده ...

«زنانی که در دهه ۵۰ سالگی روزانه یک تا سه فنجان قهوه کافئین‌دار مصرف کردند، احتمال بیشتری داشت تا در سنین بالا بدون بیماری‌های مزمن اصلی و با سلامت ذهنی، ...

گریپ‌فروت از خانواده مرکبات، با طعم ترش، شیرین و کمی تلخ، به‌واسطه‌ی ارزش تغذیه‌ای بالا و فواید بی‌شمارش، جایگاه ویژه‌ای در سبد غذایی بسیاری از افراد پیدا کرده است. این ...

علی پزشکی، دانش‌آموخته دکتری سیاستگذاری غذا و تغذیه، در یادداشتی که در اختیار خبرنگار ما قرار داده، به بررسی اثرات منفی تبلیغات نادرست در مورد نمک دریا و تأثیر آن ...