ایرانی ها بیش از حد نمکی هستند
هنوز غذا را نچشیده، نمکدان را روی آن خالی کرده و با ولع زیاد شروع به غذا خوردن میکند.طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد ...
هنوز غذا را نچشیده، نمکدان را روی آن خالی کرده و با ولع زیاد شروع به غذا خوردن میکند.طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک در افراد ...
گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است که از دیوارههای رگ خونی محافظت میکند، و همچنین پتاسیم که به مدیریت اثرات سدیم و به کنترل سطح مایعات در بدن کمک میکند. برای ...
بنابر اعلام معاون بهداشت وزارت بهداشت، این پویش از اول تا هفتم بهمن ماه با موضوع نمک و شعار «انتخاب همه: نمک کم، اما تصفیه شده یددار» و همچنین از ...
اکنون یک مطالعه جدید نشان میدهد که این مزایا حتی ممکن است به توانایی فرد در دفع کووید ۱۹ هم گسترش یابد. بر اساس گزارش محققان، رژیم غذایی عمدتاً گیاهی ...
هرچند همچون سایر مواد مغذی گیاهی مصرف آنتوسیانینها برای عملکرد درست ارگانهای بدن حیاتی نیست اما این ترکیبات به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می ...
در بحث مربوط به مدیریت یا درمان درد مزمن بخصوص وقتی انواع داروها اثری نداشته است، بسیاری از مردم به تغییر در سبک زندگی روی میآورند با این امید که ...
زهرا رومی ؛ کارشناس ارشد علوم تغذیه در زندگی آنلاین نوشت: در طول پاییز، برداشت میوهها و سبزیجات مورد انتظار در بازارهای کشاورزان و فروشگاههای مواد غذایی آغاز میشود. کدو ...
مصرف غذاهای غنی از پتاسیم به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک میکند، زیرا نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیتها در بدن دارد. پتاسیم با اثرات فشار خون مقابله می کند، ...
سبزیجات مواد مغذی ضروری را برای سلامتی فراهم می کنند، مانند فیبر برای هضم عالی و ویتامین ها و مواد معدنی برای پیشگیری از بیماری، سلامت قلب و هیدراته نگه ...
در حال حاضر شواهدی وجود دارد که نشان میدهد برخی رژیمهای غذایی خاص، مانند رژیم مدیترانه ای، رژیم پالئو، رژیم غذایی DASH و رژیمهای گیاهی، میتواند به محافظت از سلامت ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.