بهترین جایگزین گیاهی تخم مرغ
اگر از تخم مرغ زده شدهاید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین های ...
اگر از تخم مرغ زده شدهاید یا به توصیه پزشک مصرف این ماده غذایی را باید کاهش دهید یا از رژیم غذایی خود حذف کنید و به دنبال جایگزین های ...
بر اساس مطالعه جدیدی که در ژورنال Nutrients منتشر شد، کسانی که یک تخممرغ در روز میخورند، در مقایسه با افرادی که بهصورت هفتگی یا ماهانه تخممرغ میخورند، به میزان ...
اگر میخواهید وزن کم کنید، حتماً گل کلم مصرف کنید. خوردن گل کلم برای کاهش وزن می تواند مفید باشد زیرا این سبزی چلیپایی سرشار از ویتامین های حیاتی، مواد ...
مصرف آجیل با بهبود عملکرد شناختی، کاهش خطر افسردگی، تقویت خلق و خو، افزایش حافظه، یادگیری و تمرکز مرتبط است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از خبرآنلاین از nutsforlife ...
نوشیدن شیر به همراه خرما در هر ساعتی از روز به شما انرژی فوری و احساس خوبی میدهد، شما را گرم نگه می دارد و خیلی مزیتهای دیگر نیز دارد. ...
با تغییر آب و هوا میوههای هر فصل نیز تغییر میکند. پاییز را پادشاه فصلها میدانند و این فصل فوقالعاده زیبا و دلنشین دارای میوههای بسیار خوش طعم، محبوب و ...
در این مقاله، به بررسی سه نوشیدنی مفید و مغذی که میتوانند به بهبود سلامت این گروه سنی کمک کنند، میپردازیم. ۱. چای: دوست قلب و عروق چای به عنوان ...
پروتئینها برای رشد و توسعه بدن ضروری هستند. بهویژه در دوران کودکی و نوجوانی، دریافت کافی پروتئین به شکلگیری و رشد سالم بافتها و ارگانها کمک میکند. این مواد مغذی ...
چشم به هم زدیم و به آخر آبان رسیدیم؛ انگار همین دیروز بود که از آمدن پاییز و فصل سرما خوشحال بودیم. با این حال، فقط یک ماه دیگر تا ...
آب چغندر به دلیل سرشار بودن از نیترات، در بدن به اکسید نیتریک تبدیل میشود که باعث گشاد شدن رگهای خونی و کاهش فشارخون میگردد. علاوه بر این، چغندر حاوی ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.