در این ساعات غذا بخورید تا لاغر شوید
آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در مقایسه با ...
آزمایش روی ۹۰ فرد بزرگسال و دارای اضافه وزن در ایالات متحده آمریکا نشان داد افرادی که بازه زمانی غذا خوردنشان را به اوایل روز محدود کردند در مقایسه با ...
آبمیوههای خانگی که بدون استفاده از طعمدهندههای مصنوعی و مواد نگهدارنده تهیه می شوند، می توانند گزینه های مناسبی برای کاهش وزن افراد، در کنار دیگر اقدامات در این زمینه ...
افرادی که پروتئین بیشتری بهعنوان بخشی از یک رژیم غذایی کنترل شده با کالری، مصرف میکنند، بهطور متوسط طی ۶ ماه، ۱۸ پوند وزن از دست میدهند. به گزارش سایکولوژی ...
خوراکیهایی که به صورت معجزه آسا باعث لاغری میشوند به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نرگس جوزانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص مواد غذایی ...
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه:« برای داشتن اندامی متناسب لازم است تنوع و کفایت مواد غذایی در تمام وعده های غذایی رعایت شود.» تاکید کرد:« داشتن فعالیت فیزیکی متناسب ...
به نقل از روزنامه خراسان، افراد با شیوههای مختلف از بدن خود سمزدایی میکنند به عنوان مثال شما میتوانید با کاهش زمانی که به صفحههای نمایش نگاه میکنید یک رژیم سمزداییِ ...
به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، نشریه اکسپرس تحقیقی را منتشر کرده است که نوشیدن آب گیلاس میتواند سطح قند خون را کاهش دهد. به گزارش اسپوتنیک،طبق این تحقیق گیلاس حاوی ...
به نقل از healthline ، هدف برخی از رژیمها کاهش اشتها و طبعاً کاهش مصرف غذاست! در حالی که در برخی برنامههای غذایی توصیه میشود مصرف کالری، کربوهیدرات و چربی را محدود ...
به نقل از بهداشت نیوز، به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به ...
به نقل از بهداشت نیوز، در این مطلب ایدههای جدیدی را برای انتخاب میان وعدهها به شما معرفی میکنیم. ۱. یکدوم فنجان بستنی وانیلی =حدود ۱۳۰ کالری (هر ۱۰۰ گرم ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.