میزان استاندارد کاهش وزن در یک ماه چقدر است؟ زنگ خطر لاغری سریع
کاهش وزن به سلامت کمک شایانی میکند، بهشرطی که اصولی باشد. بسیاری از مردم میخواهند سریع وزن کم کنند. با این حال، صرف نظر از اهداف یا دلایل کاهش وزن، ...
کاهش وزن به سلامت کمک شایانی میکند، بهشرطی که اصولی باشد. بسیاری از مردم میخواهند سریع وزن کم کنند. با این حال، صرف نظر از اهداف یا دلایل کاهش وزن، ...
خیلی ها خیار را جزو سبزیجات می دانند؛ در حالیکه خیار یک میوه است. مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های خیار به درمان و حتی پیشگیری از چند ...
در حالی که متخصصان تغذیه توصیه به آرام غذا خوردن میکنند، مشغله و برنامههای زیاد کاری افراد در دنیای پرشتاب امروزی، آنها را وادار میکند که وعدههای غذایی خود را ...
لیمو مواد مغذی بسیاری مانند ویتامین ث و فیبر دارد. این مواد مغذی مزیتهای بسیاری برای سلامت بدن دارند و در برآوردن نیازهای تغذیهای موثرند. سیستم ایمنی بدن را تقویت ...
میوهها ارزش غذایی بالایی دارند و طبق تحقیقات انجامشده، مصرف روزانه میوه میتواند به کاهش وزن کمک کند. میوهها به این دلیل که از فیبر و آب سرشارند، باعث حس ...
در ماههای منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان ...
زردچوبه گیاهی است از خانواده زنجبیل به ارتفاع حدود یک مترونیم که دارای ساقه متورمی است. خواص زردچوبه برای سلامتی بیشمار است و مطالعات مختلف از تأثیر مثبت آن بر ...
دانه کتان یا همان تخم کتان، منبع غنی از اسیدهای چرب امگا ۳، آنتیاکسیدان، پروتئین و فیبر خوراکی است.این بذر مغذی و پرخاصیت، مملو از فیبر خوراکی محلول در آب ...
قند به خودی خود میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیادهروی در مصرف قند مشکلات ...
ماهی و میگو به وعدههای غذایی حجم میدهند و لوبیای سیاه در رژیم غذایی گیاهی عالی است. همچنین توصیه میشود به جای نان سفید، سراغ کینوا و نان سبوسدار بروید ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.