محققان می گویند؛ نوشیدن شیر داغ قبل از خواب موجب بهبود کیفیت خواب شبانه می شود
به نقل از ساینس دیلی، خواص تقویت کننده شیر معمولاً به تریپتوفان موجود در آن نسبت داده میشود، اما در حال حاضر محققان ترکیبی از پپتیدهای شیر، موسوم به کازئین تریپتیک هیدرولیزات (CTH) را کشف کرده اند که استرس ...
