Tag: سلامت

ماهی یکی از سالم‌ترین غذاهاست که خوردن آن پروتئین، چربی‌های سالم و طیف وسیعی از مواد مغذی موردنیاز بدن را تأمین می‌کند. اما آیا کنسرو ماهی تن نیز به همین ...

یکی از بهترین غذاها که می تواند فواید زیادی برای سلامت پوست شما داشته باشد،بلوبری است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است که ...

همه این نوشیدنی‌ها حاوی کافئین هستند و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز می‌نوشند، بیشتر در معرض ابتلاء به بیماری قلبی ...

برای کمک به درمان کم‌خونی و افزایش انرژی، می‌توانید از صبحانه‌های سریع و مقوی استفاده کنید. در این مطلب ۱۰ ایده برای صبحانه‌های فوری و سریع که به افزایش سطح ...

این ترکیبات توانایی جلوگیری از مصرف و جذب ید را دارند. بنابراین، بیماران باید این سبزی را مصرف نکرده و یا با دستور پزشک با اعتدال مصرف کنند. گل کلم ...

بادمجان یک غذای پر فیبر و کم کالری است که سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد. از کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا ...

مطالعه جدید که شامل ۲۰ داوطلب بالغ سالم بود، نشان داد در نوشابه یا مافین شیرین شده با اریتریتول، این شیرین کننده با افزایش فعالیت پلاکت‌های خون مرتبط است که ...

بهترین گزینه های لبنیات برای بیماری کرون به گفته کلینیک کلیولند، غذاهایی مانند شیر، پنیر و کره می توانند علائم بیماری التهابی روده (IBD) را تشدید کنند زیرا حاوی لاکتوز ...

گسترش مصرف لبنیات غیرپاستوریزه موجب شده تا بیماری تب مالت دوباره بیدار شود و حتی گاهی با هشدارهایی همراه بوده است. دکترمحمدرضا شیرزادی، رئیس گروه مدیریت بیماری‌های قابل انتقال بین ...

نوع پروتئینی که می‌خورید می‌تواند نقش مهمی در مدیریت یک وزن سالم داشته باشد. امروزه بیشتر از هر زمان دیگری افراد به میزان پروتئین مصرفی خود اهمیت می‌دهند. اما این ...