این میوهها و سبزیجات شما را لاغر میکنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش ...
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش ...
مصرف غذاهای غنی از پتاسیم به بهبود فشار خون و سلامت قلب کمک میکند، زیرا نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیتها در بدن دارد. پتاسیم با اثرات فشار خون مقابله می کند، ...
به نقل از روزنامه آرمان ملی، اسفناج را به عنوان پایین آورنده قند خون ، درمان ناراحتی های تنفسی و درد مفاصل ، ملین ، درمان کمبود ترشحات معده و ...
در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم میشود، مجموعهای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم طعم و هم گرما را نوید می دهند. ...
درواقع این سبزیهای برگدار هستند که اعتبار اصلی را به خود اختصاص میدهند، زیرا گفته میشود غنی از چندین ماده مغذی هستند. از میان سبزیجات برگدار، اسفناج یکی از محبوبترین ...
وقتی با احساس خستگی، بیحالی یا ضعف به پزشک مراجعه میکنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی میکنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمیکند، گلبولهای ...
اسفناج ممکن است به شما قدرت مافوق بشری ندهد، اما این سبزی برگدار و سایر غذاهای حاوی آهن میتواند به شما کمک کند با دشمنی به نام «کمخونی ناشی از ...
هرچند موز به خوراکی سرشار از پتاسیم معروف است، میتوانید پتاسیم را از منابع دیگری مثل آووکادو، سیب زمینی شیرینی، اسفناج و آب نارگیل نیز تأمین کنید. برای آشنایی بیشتر ...
اگر از آن دسته افراد هستید که نمیخواهید دارو و قرص برای چربی سوزی مصرف کنید، ترکیب ماست و اسفناج بدون شک به شما کمک خواهد کرد. از خواص اسفناج ...
به نقل از مدیکال نیوز، تحقیقات قبلی ثابت کرده است که خوردن اسفناج میتواند خطر سرطان روده بزرگ را تا نصف کاهش دهد. اسفناج از رشد پولیپ روده جلوگیری میکند. از ...
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati. تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.