Tag: پروتئین

آیا واقعاً اضافه کردن پودر پروتئین به قهوه (یا ریختن قهوه در شیک پروتئینی) می‌تواند مفید باشد؟ یا اینکه «پروفی» فقط یک مد بی‌پایه و اساس در تیک‌تاک است که ...

پروتئین یکی از ارکان اصلی تغذیه سالم است، اما زیاده‌روی در مصرف آن، به‌ویژه از منابع حیوانی، می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد. دکتر «جوزف آنتون»، متخصص طول عمر، ...

جوانه ماش یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌های گیاهی است که در رژیم‌های غذایی سالم جایگاه ویژه‌ای دارد. این جوانه نه‌تنها طعم ملایمی دارد، بلکه سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و ...

در سال‌های اخیر، پروتئین به یکی از ستاره‌های اصلی دنیای تغذیه تبدیل شده است. خوراکی‌های «پروتئین‌دار» از شیر و ماست گرفته تا اسنک‌ها و حتی آب‌میوه‌ها، حالا در هر فروشگاهی ...

براساس مطالعات انجام شده، برخی راهکارهای ساده وجود دارد که می‌تواند به کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه، مثلا 15روزه کمک کند. البته همه‌چیز به این بستگی دارد که ...

پروتئین یکی از مواد مغذی کلیدی برای ساخت عضله، چربی‌سوزی، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت عمومی بدن است. توصیه‌ی رایج برای مصرف پروتئین در بزرگسالان، حدود ۰.۸ گرم به ...

آب‌پز کردن تخم‌مرغ به روش‌های معمول ممکن است همیشه نتایج مطلوبی در حفظ مواد مغذی نداشته باشد، چرا که سفیده و زرده تخم‌مرغ دماهای مختلفی برای پخت بهینه نیاز دارند. ...

سیدحسین حسینی، معاون وزیر جهاد کشاورزی با اشاره به نقش سازمان شیلات ایران در توسعه دریامحور در سیما، گفت: سازمان غذا و کشاورزی ملل متحد (فائو) پیش‌بینی کرده است که ...

پروتئین یک ماده ضروری برای عملکرد سیستم ایمنی، بازسازی عضلات و سلامت عمومی است، بسیاری از سبزیجات به طور شگفت‌انگیزی سرشار از پروتئین است و می‌توان آن‌ها را به راحتی ...

پروتئین یکی از عناصر حیاتی برای زندگی است که نقش کلیدی در حفظ عملکرد سالم سلول‌ها و پشتیبانی از عضلات و استخوان‌ها ایفا می‌کند. این ماده برای بدن ضروری است، ...