چه مقدار کالری باید برای صبحانه بخورم؟
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف کالری روزانه برای هرکسی ...
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف کالری روزانه برای هرکسی ...
حتما شنیده اید که صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است، اما آیا می دانید صبحانه شما باید چه مقدار کالری داشته باشد؟ نیازها و اهداف کالری روزانه برای هرکسی ...
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که وعدههای غذایی خود را حذف میکنند، یا وعدههای غذایی خود را خیلی نزدیک به هم میخورند، به طور کلی با خطر بیشتر ...
«الکساندرا جانستون»، نویسنده این مطالعه و متخصص تغذیه در دانشگاه آبردین اسکاتلند، گفت: «مفهوم زمان خوردن غذا برای تأثیرگذاری بر سلامت همواره مطرح بوده است. این توصیه که "همانند یک ...
دکتر نوریا دیانووا، متخصص تغذیه روسی، بهترین مواد مغذی را که مفیدترین صبحانه برای سلامتی را تشکیل میدهند، معرفی کرد. این کارشناس روس به این نکته اشاره کرد که صبحانه ...
به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان از دیلی اکسپرس، یک کارشناس سلامت در انگلیس میگوید که خوردن جو، موز و آجیل همراه با شیر سویا در صبحانه یکی از بهترین ...
مقدار کالری صبحانه برای خانم ها تا ۴۰۰ کالری و برای آقایان تا۵۰۰ کالری است. برای از بین بردن سستیهای صبحگاهی بهتر است در صبحانه از گرمی جات استفاده کنید ...
در این مطلب میخواهیم برای شما توضیح دهیم که کدام عادت های غذایی در وعده صبحانه باعث پیری سریعتر خواهند شد. 1.مصرف نوشیدنیهای شیرین بر پایه قهوه ...
یافته های علمی جدید می گویند عامل ژنتیک تنها تا ۶۰ درصد می تواند در قد کودکان موثر باشد.این یعنی با کنترل عوامل دیگر می توانیم شاهد رشد مناسبی در ...
به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،تنها چند ساعت پس از میل صبحانه، بدنهای سالمندان و جوانان، هر کدام پاسخی کاملا متفاوت به این وعده غذایی خواهند داد. این تفاوتها ...
© 2020 iftati.
تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.
© 2020 iftati.
تمام حقوق برای iftati محفوظ است. طراحی و بهینه سازی توسط اوسپار.