Tag: صبحانه

علیرضا یارقلی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با تأکید بر نقش کلیدی صبحانه در سلامت بدن، هشدار داد که صرف‌نظر کردن از این وعده یا انتخاب نامناسب مواد غذایی، می‌تواند ...

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه در صبح می‌تواند به بهبود خلق‌وخو و افزایش احساس شادی کمک کند. این پژوهش که با همکاری دانشگاه بیله‌فلد آلمان و ...

کارشناسان می‌گویند دسته‌بندی خوردن غذا براساس نوبت که به آن غذاخوردن سکانسی گفته می‌شود، می‌تواند در درازمدت به کاهش قند خون و لاغری منجر شود و فواید سلامت زیادی دارد. ...

محققان چینی از دانشگاه پزشکی هاربین تأکید دارند که زمان و مقدار غذایی که می‌خورید می‌تواند نقش مهمی در سلامت روان شما ایفا کند، به‌ویژه در افرادی که بیماری قلبی ...

مطالعات جدید نشان می‌دهند افرادی که قهوه خود را تنها در ساعات صبح می‌نوشند، با کاهش ۱۶ درصدی خطر مرگ زودرس و کاهش ۳۱ درصدی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های ...

مهم‌ترین وعده غذایی ما صبحانه است، اما اگر صبحانه مناسب و مفیدی نداشته باشیم، می‌تواند کلسترول خون را بالا ببرد و .. این امر منجر به بیماری‌های قلبی ‌ می‌شود. ...

جو دوسر به طور گسترده یک گزینه صبحانه سالم، غنی از فیبر، کربوهیدرات‌های پیچیده، پروتئین و مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، آهن و روی است. با این حال، برخی از ...

مطالعه جدید نشان می‌دهد که مردان و زنان به دلیل تفاوت‌های متابولیکی، باید صبحانه‌های متفاوتی مصرف کنند. مطالعه‌ای جدید از دانشگاه واترلو در کانادا نشان می‌دهد که برای رسیدن به ...

در میان این وعده‌های غذایی، صبحانه مهم‌ترین وعده تامین‌کننده انرژی تمام روز محسوب می‌شود؛ اما بهترین صبحانه برای کم خونی شامل چیست؟ یا اینکه افراد مبتلا به کم‌خونی باید از خوردن چه ...

استرس، احساس گرسنگی، بیماری‌های زمینه‌ای یا قرار گرفتن بیش از حد در معرض نمایشگر، همگی اینها را می‌توان از عوامل موثر در اختلال خواب دانست. کمبود خواب می‌تواند به تدریج ...