Tag: سلامتی

پیش‌دیابت حدود یک‌سوم جمعیت ایالات متحده را تحت تأثیر قرار می‌دهد و اکثر این افراد در نهایت به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند. با وجود اهمیت مداخله‌های تغذیه‌ای، راهکارهای مؤثر ...

آیا تا به حال نگران بوده‌اید که نخوردن صبحانه ممکن است شما را در محل کار گیج و منگ کند؟ یا اینکه «فستینگ» یا روزه‌داری متناوب شما را تحریک‌پذیر، حواس‌پرت ...

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد سلامت قلب، تنها به ورزش و حذف چربی‌های اشباع محدود نمی‌شود؛ بلکه روده ما نیز نقشی کلیدی در حفظ فشار خون ایفا می‌کند. درون دستگاه گوارش، ...

علیرضا یارقلی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با تأکید بر نقش کلیدی صبحانه در سلامت بدن، هشدار داد که صرف‌نظر کردن از این وعده یا انتخاب نامناسب مواد غذایی، می‌تواند ...

کلیه‌ها نقش حیاتی در بدن ایفا می‌کنند تصفیه خون، دفع مواد زائد و حفظ تعادل مایعات و املاح. اما عواملی مانند مصرف الکل، ژنتیک نامطلوب و سبک زندگی ناسالم می‌تواند ...

بسیاری از مردم تصور می‌کنند که نوشیدنی‌های بدون الکل، مانند ماءالشعیر، کاملاً بی‌ضرر هستند، اما تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ها ممکن است برای افرادی که مشکلات کبدی دارند، ...

ترکیبات موجود در جو دوسر، از جمله فیبر بتا-گلوکان، فلاونوئیدها و آنتی‌اکسیدان‌ها، نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن دارند. مهم‌ترین فواید جو دوسر کاهش کلسترول و چربی خون: بتا-گلوکان ...

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو نسبت به روند روبه‌افزایش مصرف کافئین در بین دانش‌آموزان هشدار داد و گفت: نوشیدنی‌های انرژی‌زا، قهوه، نوشابه‌های گازدار و حتی شکلات‌های ...

سیب‌ها به دلیل داشتن فیبر، کمتر از سایر غذاها باعث افزایش قند خون می‌شوند.فیبر با کند کردن آزادسازی قند به جریان خون، از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند.مصرف منظم ...

مطالعه علمی جدید نشان داده است که پیروی از رژیم مدیترانه‌ای سبز، که ترکیبی از چای سبز و گیاه آبزی مانکای است، می‌تواند باعث کند شدن روند پیری مغز شده ...