Tag: تندرستی

ساعت بدن، چرخه خواب و بیداری، دمای بدن، چالاکی ذهنی، حالات، عملکرد ورزشی، اشتهاو تمام فراز و نشیب‌های منظمی را تشکیل می‌دهد که عملکرد شبانه‌روزی نام دارد. چرخه خواب و ...

حمله قلبی یک رویداد تهدید کننده زندگی است که به دلیل اختلال در جریان خون به قلب ایجاد می‌شود. دانستن علائم خاص حمله قلبی می‌تواند به فرد کمک کند زودتر ...

بر پایه نتایج مطالعه کنونی، کمبود این ویتامین همچنین سایر ریزمغذی‌ها با کیفیت پایین خواب و استفاده از داروها برای خواب مرتبط است. محققان دریافته‌اند که کمبود نیاسین، منیزیم، کلسیم ...

تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است. تنوع به معنی استفاده از گروه‌های غذایی اصلی شامل ...

یکی از لذیذترین و محبوب‌ ترین میوه های فصل بهار چغاله بادام است که به دلیل خواص فراوان و طعم و مزه بی نظیر طرفداران سرسختی دارد. چغاله بادام به میوه ی کال یا نارس درخت ...

یک مطالعه آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۹ نشان داد که ماده کورستین دارای یک اثر محافظت‌کنندگی عصبی است، احتمالاً به این دلیل که از ایجاد گونه‌های واکنش پذیر جلوگیری می‌کند. به ...

به نظر می‌رسد سندرم متابولیک احتمال بروز چندین بیماری را که در کنار هم اتفاق می‌افتد، مانند بیماری‌های قلبی عروقی، کلسترول بالا، چاقی و دیابت نوع ۲ افزایش می‌دهد. سندرم ...