Tag: تغییر وزن

تعادل بین انرژی مصرفی (خوردن) و انرژی مصرف‌شده (سوزاندن کالری‌ها) علت تغییرات وزن شما است. اگر بیشتر از آنچه که می‌سوزانید، مصرف کنید، وزن اضافه خواهید کرد—گاهی اوقات بلافاصله. از ...